İÇERİK:
Vitaminler hakkında genel bilgi
Sağlıklı yaşam için vitaminlerin önemi
Hangi durumlarda ek vitamin kullanmalıdır?
Vitamin kullanımı zararlı olabilir mi?
Mineraller hakkında genel bilgi
Sıklıkla karşılaşılan mineral eksiklikleri hangileridir?
Demir eksikliğinin önemi, kansızlık nedir, nasıl tedavi edilir?
Kalsiyum eksikliğinin önemi
Magnezyum eksikliğinin önemi, hangi magnezyum ne zaman kullanılmalı
Hangi durumlarda vitamin - mineral desteği kullanılabilir?
Hangi besinlerde hangi vitaminler en fazla bulunur?
Vitamin - mineral seçerken nelere dikkat edilmelidir?
Yaş alma sürecinde olası vitamin ve mineral eksiklikleri
Yaş alma sürecinde ihtiyaç duyulabilecek vitamin ve mineral takviyeleri
