preloader

KOLAJEN TAKVİYELERİ VE KOLAJEN YAPIMINI ARTTIRAN DİYET, EGZERSİZLER

KOLAJEN TAKVİYELERİ VE KOLAJEN YAPIMINI ARTTIRAN DİYET, EGZERSİZLER

img

 

  • Kolajen türleri ve etkileri
  • Yaşa göre kolajen ihtiyaçları
  • Hangi tip kolajen kullanmalıyız
  • Eklem sağlığımız ve kolajen
Kemik sağlığımız ve kolajen
  • Cilt saç sağlığı ve kolajen
  • Kas yapımı ve kolajen
  • Kolajen kullanırken ek alınması gereken besinler ve takviyeler
  • Kolajen yapımı arttıran diyet, smoothie, çorba  tarifleri