Nefes ve Meditasyon
Nefes ve meditasyon , zihni sakinleştirmek, stresi azaltmak ve farkındalığı artırmak için kullanılan stres yönetimi tekniklerindendir. Nefes farklı hastalıkların tedavilerinde de medikal olarak kullanılmaktadır.
NEFES EĞİTİMİ ALMAK İÇİN TIKLAYIN
HASTALIKLARDA NEFES UYGULAMALARI KONUSUNDA DESTEK ALMAK İÇİN TIKLAYIN
PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK ALMAK İÇİN TIKLAYIN
STRES YÖNETİMİ KONUSUNDA DANIŞMANLIK ALMAK İÇİN TIKLAYIN
