Eğitim:
Nefes, egzersiz ve diyet 4 hafta uygulama olarak verilmektedir
Eğitimciler
Prof. Dr. Nuray Yazıhan (koordinatör)
Dr. Asuman Kaplan Algın PhD
Uzm. Dr. Dilek Yazıcıoğlu Cezayir
Uzm. Dr. Melih Vural
Dyt Yeşim Temel Özcan
Psk. Sema Çelik
Dyt İclal Sena Gezer
Eren Kocatürk,
Sinem Aytaç
EĞİTİM İÇERİĞİ:
Bilim ve teknolojinin hızla gelişmesi, sağlık alanındaki ilerlemelerle yaşam süresimiz uzadı. Bununla beraber yaşam tarzımızdaki değişim, aşırı stres, toksik maddeler, farklı enfeksiyonlara maruz kalma ve ileri işlenmiş gıdaları tüketme ve yanlış beslenme alışkanlıkları ile Alzheimer, Parkinson, otizm, dikkat eksikliği gibi farklı nörolojik hastalıkların sıklığı hızla artmaktadır. Çok sayıda insan uyku bozukluğu, baş ağrıları, depresyondan şikayet etmektedir.
Yanlış beslenme, yeterince ve dengeli protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral alamama, yenilen gıdaların yeterince sindirilememesi, emilim veya tolerans bozuklukları bu durumu kötüye götürmektedir. Aşırı veya sürekli stres koşullarında bulunma ile tüm hormonal ve metabolik dengemiz daha da çok bozulmakta bu da beyin sağlığımızı olumsuz etkilemektedir. COVID-19 sonrası nörolojik sorunlar çok daha fazla artmıştır.
Nörodejeneratif hastalıklar, sinir hücrelerinin ilerleyici kaybı ile giden ve bu kayba bağlı olarak sinir sistemi fonksiyonlarının yitimine neden olan bir grup hastalıktır.
Bu eğitim kapsamında nörolojik hastalıkların tedavisinde ve beyin fonksiyonlarının güçlenmesinde etkili doğru beslenme teknikleri, stresle baş etme yöntemleri, egzersizler teorik ve uygulamalı olarak yaptırılarak mental aktivitenin artması ve ruhsal durumun dengelenmesi desteklenecektir.
Eğitim içeriğimiz;
12 saat teorik eğitim
Haftada 2 gün beyin ve beden dengeleme, uyum ve güçlendirme egzersizleri (Qi Gong, Nefes ve Meditasyon)
6 haftalık beslenme protokol takibi (Diyetisyen eşliğinde)
Eğitim öncesi ve sonrası durum değerlendirmesi (Doktor ve psikolog değerlendirmeleri) olarak planlanmıştır.
KONU BAŞLIKLARI
Beyin yapımız ve beyin yaşlanmasındaki faktörler, beyin yaşlanmasını nasıl önleriz? Nörolojik hastalıklar neden olur ve beyin fonksiyonlarımı nasıl arttırabilirim?
Bağışıklık sistemi ve beyin ve COVID19 sonrası, nörolojik hastalıklara ne, neden oldu? Bağışıklığımızı nasıl destekleriz ?
Toksinler, ağır metaller ve detoksifikasyon, amalgam dolgu
Sağlıklı mutfak, Nörolojik hastalıklarda ve normal hayatta beyin fonksiyonlarımı güçlendirmek için nasıl beslenmeliyim?
Nörolojik hastalıklarda bağırsak sağlığı
Nörolojik hastalıklarda ve beyin fonksiyonlarımı güçlendirmek için hangi takviyeleri ve fonksiyonel kullanmalıyım?
Hormon dengemizdeki değişim ve stres bize neler yapar, stres kontrol yöntemleri: Mindfullness, meditasyon, ruhsal durum kontrolü,
Uyku ve beyin sağlığı üzerinde ilaçların ve bitkilerin gücü
Beyne iyi gelen egzersizler ve nefes teknikleri Yoga ve Qi Gong felsefesi
Nörolojik hastalıklara bütüncül yaklaşım, Beyin sağlığımızı nasıl test ederiz? Laboratuvar ve durum değerlendirmesi
UYGULAMALAR
Haftada 2 gün beyin ve beden dengeleme, uyum ve güçlendirme egzersizleri (Qi Gong, Yoga, Nefes ve Meditasyon)
4 hafta boyunca diyetisyen takibi (online)
Uygulama döneminde ücretsiz bilgilendirme webinarlarına katılım
*TALEP EDİLMESİ DURUMUNDA EĞİTİM ÖNCESİ VE SONRASI DURUM DEĞERLENDİRMESİ PSİKOLOJİK/NÖROLOJİK DEĞERLENDİRMELER VE EĞİTİMCİLERİMİZ TARAFINDAN TALEP EDİLEN LABORATUVAR TEST SONUÇLARININ DEĞERLENDİRİLMESİ İLE YAPILACAKTIR.
